PENGARUH STRETCHING DINAMIS SEBELUM LATIHAN TERHADAP DENYUT NADI ATLET LARI PPLP SULAWESI SELATAN

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh yang terjadi pada pemeberian stretching dinamis terhadap denyut nadi atlet lari PPLP Sulawesi Selatan. Jenis penelitian ini adalah eksperiment research dengan rancangan one group pre test dan post test. Variabel bebas dalam penelitian ini adalah stretching dinamis sedangkan variabel terikatnya adalah denyut nadi atlet lari PPLP Sulawesi Selatan. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet lari yang mengikuti pemusatan latihan di PPLP Sulawesi Selatan dengan jumlah 20 orang. Selanjutnya data-data penelitian dianalisis dengan menggunakan uji statistic SPSS. Teknik analisis data yang digunakan yaitu Uji Deskriptif, Uji Normalitas Data, dan Uji T. berdasarkan analisis data, hasil uji deskriptif dengan data sebelum pemberian stretching dinamis diperoleh rata-rata (mean) 79,00., standar daviasi 4.702., nilai minimum 70., dan nilai maksimum 85. Data setelah pemberian stretching dinamis diperoleh nilai rata-rata (mean) 100,45., standar daviasi 3076., nilai minimum 92, nilai maksimum 105. Hasil uji normalitas data sebelum pemberian stretching dinamis diperoleh nilai Shapiro-Wilk, Sig = 0.187 (P > 0.05). Dan setelah pemberian stretching dinamis diperoleh nilai Shapiro-Wilk, Sig = 0.128 (P > 0.05).  Hasil uji t analisis data diperoleh nilai sig 0,00 (sig < 0,05), dengan selisih 21,45 berarti ada pengaruh pemberian stretching dinamis sebelum latihan terhadap denyut nadi atlet lari PPLP Sulawesi Selatan.