PENGARUH RECOVERY DENGAN TEKNIK STRETCHING STATIS DAN RECOVERY DENGAN TEKNIK TERAPI MUSIK TERHADAP KELELAHAN PADA MAHASISWA PRODI IKOR FIKK UNM

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk membandingkan pengaruh recovery dengan teknik stretching statis dan recovery dengan teknik terapi musik terhadap kelelahan pada mahasiswa PRODI IKOR FIKK UNM. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian adalah kuantitatif dengan desain eksperimen untuk mengetahui pengaruh variable yang diteliti. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa PRODI IKOR FIKK UNM angkatan 2023 dengan jumlah 90 mahasiswa, dengan sampel yang berjumlah 20 mahasiswa yang ditentukan melalui teknik sampling purposive. Instrument yang digunakan dalam penelitian ini adalah menggunakan test denyut nadi pemulihan setelah melakukan lari dan setelah diberikan perlakuan. Teknik analisis data yang digunakan adalah menggunakan pengujian statistik uji independent sampel t-test dan uji pairet sampel t-test. Berdasarkan hasil analisis yang dilakukan maka di dapatkan bahwa nilai t lebih besar dari 0 dan nilai signifikansi 0.294 lebih besar dari pada nilai ᵅ = 0,05 (P>0,05), sehingga dari pengujian H⁰ diterima dan Hᵅ ditolak. Kesimpulan yang dapat diambil adalah tidak terdapat perbedaan yang signifikan antara pengaruh recovery dengan teknik stretching statis dan recovery dengan teknik terapi musik terhadap penurunan denyut nadi setelah beraktivitas.