PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND TERHADAP KETERAMPILAN TENDANGAN SABIT ATLET PENCAK SILAT

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan resistance band terhadap keterampilan tendangan sabit atlet pencak silat. Penelitian ini merupakan penelitiamn eksperimen Adapun teknik pengumpulan data yang dilakukan menggunakan metode pelaksanaan pre-test dan post-test untuk melihat nilai dari tingkat kecepatan tendangan sabit dengan melibatkan sebanyak 15 sampe1 atlet pencak silat ebagai subjek penelitian. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh latihan resistance band terhadap keterampilan tendangan sabit yang diberikan kepada atlet pencak silat, hal ini dibuktikan melalui nilai Signifikansi sebesar 0,00 < 0,05 (taraf signifikansi) yang menyatakan signifikan. Hasi penelitian ini menunjukkan bahwa ada pengaruh yang signifikan latihan resistance band terhadap keterampilan tendangan sabit Atlet Pencak Silat IKOR FIK UNM al ini dibuktikan melalui nilai uji hipotesis yaitu nilai rata-rata keterampilan tendangan sabit atlet pencak silat IKOR FIK UNM sebelum diberikan perlakuan latihan resistance band sebesar 40,9333. Nilai ini mengalami peningkatan setelah diberikan perlakuan latihan resistance band yaitu sebesar 45,2667.